top of page

press to zoom
バランスとトレーニング
バランスとトレーニング

press to zoom
親子トレーニング
親子トレーニング

press to zoom

press to zoom
1/6
\ ご友人やご家族、お子様も付き添い歓迎 /
体験トレーニング実施中!
体験でカラダの変化を感じて下さい!
コンセプト
IMG-8507_edited_edited.jpg
  UNDERLINEでは
ダイエットの捉え方が変わる
トレーニングのイメージが変わるようご案内しております。

トレーニングと聞くと、重量を扱う。というイメージが大きいと思います。
もちろん重量は扱いますが、
・使っている筋肉を意識するのか
・結果的に筋肉を使うのか
後者を目指して使えるカラダを目指して参ります。

短期的なダイエットは正直簡単です。
ですが、美しく使えるカラダは最低でも3ヵ月は欲しい。
長期的に
・しなやかで美しいカラダや動けるカラダ
・健康診断で不安にならない健康的な食事
・大切な人に教えたくなる食事や運動

・荷物の重さも関係ないカラダの使い方 等

上記に重点を置きプログラムを作成・提案いたします。
県内唯一
​骨格の調整+トレーニング
​食事・運動・睡眠・メンタル
多方面からダイエットをサポート
最新の科学的根拠をもとに​
プログラムの作成・提案

​骨格の調整

image_6487327.JPG

アナタ​だけのトレーニングプログラムを作成するためには​骨格を知る事、調整をする事が欠かせません。

​トレーニング

EST05983 (2).JPG

同じ種目でも同じ意識ではありません。
誰しもに同じトレーニングを提供することはありません。

​食事・栄養

sarada.jpg

糖質OK!糖質制限にこだわりません。

アナタに合う食事法を一緒に探していきましょう。

​メンタル

mori_edited.jpg

自分の人生は自分で楽しくしないといけません。

アナタが幸せじゃないと誰も幸せにできません。​

EST05539 (2)_edited.jpg

人は変えられない。
ならば自分が変わるしかない。
​人生の主役はアナタです。


"変えたい...変わりたい..."

そんなアナタのキッカケとなるために。

24G09452 (3).JPG

トレーナー
​楯 慶次 (タテ ケイジ)


資格
NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング認定パーソナルトレーナー)
日本食育協会 食育指導士
​日本ストレッチ協会 ストレッチングトレーナーパートナー

見出し h5

Q&A

​Q. 食事制限をしないといけないですか?
A. 目的や生活習慣、好みにあった食事を
  ご提案させて頂き、無理のない範囲で
  一緒にダイエットプログラムを決めてい
​  きましょう。
​Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか?
A. もちろんです。個人に合わせたトレーニ
  ングプログラムをご提供いたします。
  苦手な事ができるようになった時、生活
​  が変わるでしょう。
​Q. ムキムキになりたくないです。
A. 大丈夫です。ムキムキになるトレーニン
  グと引き締めるためのトレーニングは違
  います。引き締めるためのトレーニング
​  プログラムをご提供いたします。
​Q. 必ず入会しないといけないですか?
A. 入会は強制ではありません。
  ご自身の頑張りも必要ですので、無理に
  ご入会いただいても結果には繋がらない
​  と考えております。
​Q. カウンセリングは何をしますか?
A. 現状から目的までをお伺いし、その後の
  進め方のお話をいたします。
  所要時間は約60分を想定しております。​
​Q. 必要な物はありますか?
A. ウェア(動きやすい服装)・タオル・室内
  シューズ(裸足でも可)を必ずお持ち下さい。
EST05539 (2).JPG
アクセス

​お問い合わせフォーム

00:00
00:00
00:00

​送信されました

お問い合わせ
〒640-8125
和歌山県和歌山市島崎町2‐1 ガレージハウス屋形24
 
☎ 080-6118-8036
​✉ underline.g24@gmail.com

🅿 近隣のコインパーキングをご利用下さい。
(屋形通りと寺町通りの交差点にございます。)

※ご入会された場合、料金から差し引いております。
  • Instagram
  • line-app_edited
bottom of page