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普段のお食事や運動の頻度、睡眠時間等お伺いできる範囲で行います。現時点での目標や未来への理想もお伺いいたします。

実際に行っていく内容の提案をいたしますので、即実践できる内容でございます。

お越しになると「帰りづらい、、」と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、ご自身の本気度も必ず必要ですので、無理な勧誘は一切ございません。​トレーナー・店の雰囲気を見たい方も大歓迎です。

実際にパーソナルトレーニングを行います。「できるかな？」「効果はあるのかな？」等​事前に体験する事で不安を解消していただけます。